ЖИЗНЬ

Жителям Днепра рассказали, как правильно купаться на Крещение, чтобы не заболеть

Череда праздников подходит к концу, упираясь в Крещение. Его традиционно проводят 18 — 19 января. Христианская религия связывает Крещение с крещением Иисуса Христа Иоанном Крестителем в реке Иордан. 

Многие жители Днепра отправятся купаться в проруби. Однако для кого-то это закончится фото в соцсетях, а для кого-то — болезнью. Об этом сообщает Информатор.

«При погружении тела в холодную воду происходит резкое сужение капилляров, кровь перераспределяется и хорошо кровоснабжаются внутренние органы. Это способствует благоприятному функционированию органов. Также при этом выделяется большое количество гормонов, в том числе и эндорфинов — человек начинает чувствовать подъем, у него улучшается настроение. Эти процессы хорошо сказываются на людях, которые систематически занимаются моржеванием, для организма тех, кто погружается в холодную воду раз в год, — это большой стресс», — рассказала Александра Волосяная — семейный врач.

Кому противопоказано купаться в проруби:

  • Детям, не достигшим двух лет, купание в холодной воде категорически запрещено, даже на Крещение. В этом плане лучше полагаться не на высшие силы, а на советы врачей.
  • Нельзя купаться в проруби людям с воспалительными заболеваниями в острой форме или хроническими болезнями.
  • Людям с заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистыми или эндокринными заболеваниями, при некоторых болезнях почек и мочеполовой системы.
  • Беременным женщинам врачи также не советуют купаться в водоемах. При беременности женщинам можно купаться лишь в теплой воде, но ни в коем случае горячей или холодной.

Как подготовиться к купанию:

  • За 2 — 3 дня начать приучать свое тело к холоду. Принимайте контрастный душ, обливайтесь холодной водой из тазика или из ведра.
  • За два часа до ныряния необходимо плотно поесть, так как при погружении организм начнет резко расходовать энергию.
  • Перед нырянием необходимо тщательно разогреться. Приседайте, прыгайте, разминайтесь.
  • Заходите в воду плавно, не нужно делать это резко.
  • Ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки перед нырянием, так как телу сложнее будет согреться после этого.

Что нужно взять с собой:

  • Сменная сухая одежда, которую можно легко надеть.
  • Обувь без шнурков, которую можно быстро обуть.
  • Тапочки на не скользкой подошве.
  • Шапочку, чтобы не намочить волосы.
  • Термос с чаем, чтобы согреть себя изнутри.

Ранее мы сообщали о том, как уберечься от сосулек. И о том, как бороться с похмельем.

Жителям Днепра рассказали, как правильно купаться на Крещение, чтобы не заболеть

Жителям Днепра рассказали, как правильно купаться на Крещение, чтобы не заболеть

Маргарита Турчак

Фото: Денис Чубченко

Видео: Дмитрий Плаксин

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

© 2007-2018 Информатор - Региональное интернет-издание.
При полном или частичном использовании материалов сайта ссылка
на сайт интернет издания dp.informator.ua как источник информации обязательна.

Наверх

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: