Как справиться со стрессом и стоит ли говорить о войне с детьми
Во время войны человек может ощущать шок, гнев, депрессию. Иметь перепады настроения и проблемы со сном. Это нормальная реакция психики на стресс.
Как с этим справиться, рассказала директор Днепропетровской областной психиатрической больницы Светлана Мороз. Об этом Информатор сообщает со ссылкой на пресс-службы ДнепрОГА и Днепровского горсовета.
«В стрессовых условиях человек может испытывать шок, гнев и злобу, отрицание, апатию и депрессию. Это нормальная реакция. У каждого такие состояния могут длиться разное время. Чтобы предотвратить появление психических расстройств, нужно стараться реально воспринимать ситуацию. Принять тот факт, что сейчас война», – сказала Светлана Мороз.
Она добавила: бояться – это нормально. Но важно говорить о своих страхах. Делиться переживаниями с окружающими. Говорить с родителями, родными, друзьями, либо со специалистами.
Специалисты областной психиатрической больницы оказывают жителям помощь при любых психологических проблемах. Круглосуточно работает телефон доверия: 0 (800) 501-701. Также можно обращаться по номеру: (056) 753-43-71.
Кроме этого, Светлана Мороз советует не бояться говорить о войне со своими детьми. Тем более нельзя детям говорить неправду, ведь они это чувствуют.
"Ребенок – это очень чувствительное существо, поэтому лучше ему говорить все. Но у каждого ребенка свое восприятие мира, поэтому разговаривать с ребенком нужно на их языке – через сказки. Ведь у них добро всегда побеждает зло, и мы, взрослые, это знаем. Поэтому именно так ребенку нужно рассказывать о войне", - отметила Светлана Мороз.
Платон Бережной
