Як вберегти здоров’я та не захворіти під час зміни сезонів
Через похолодання на Дніпропетровщині мешканцям області слід пильнувати за своїм здоров’ям. У департаменті охорони здоров’я при ДніпроОДА нагадали, чому шкідливі перепади температур і хто в групі ризику.
«Перепади температури і зміни тиску можуть викликати серйозне погіршення здоров’я. Тяжче за інших почуватимуться ті, хто страждає на хронічні психоемоційні порушення, захворювання серцево-судинної та дихальної систем, опорно-рухового апарату. У них може бути загострення недугів. Також в групі ризику літні люди, малюки та вагітні жінки», – розповіли в департаменті.
Щоб уникнути наслідків перепадів температури, медики радять вдягатися по погоді, знизити фізичне навантаження і включити до раціону більше фруктів та овочів, кисломолочних продуктів, а споживання м'яса, навпаки, звести до мінімуму. Необхідно виключити з меню жирні, копчені і занадто солоні продукти. Не зайвим буде відмовитися від вживання міцних алкогольних напоїв.
Тим, хто відчув нездужання, обов’язково звертатися до лікаря, - додали в департаменті.
