Грипп в Днепре набирает обороты: узнайте, как не заболеть

Эпидемиологический порог заболеваемости гриппом, а также ОРВИ в Днепре превышен в 1,7 раза.

Об этом Информатор узнал на сайте Украинского центра контроля над социально-опасными заболеваниями Министерства здравоохранения Украины.

По результатам медицинских исследований, показатели выше, чем в Днепре, наблюдаются в Полтавской и Черновицкой областях. Так, на Полтавщине порог превышен в два раза, а в Черновцах - в 2,4 раза.

Команда Информатора подготовила рекомендации, следуя которым вы обезопасите себя и своих близких от заболеваний.

1. Основной и самый простой способ предотвратить заболевание - это строгое соблюдение личной гигиены. Обязательно мойте руки, возвращаясь с улицы, а в местах, с большим скоплением людей, надевайте защитную маску.
2. Чаще проветривайте помещения, в которых находитесь. Проводите влажную уборку несколько раз в день.
3. Один из наиболее эффективных методов - профилактика гриппа с помощью вакцинации.
4. Если вы по каким-то причинам не хотите делать вакцину, можно использовать химиопрофилактику. К такой профилактике относится прием противовирусных средств: витаминов или лекарств.
5. Важный компонент профилактики гриппа и ОРВИ - сбалансированное питание, полноценный отдых и отказ от вредных привычек, которые, кстати, значительно снижают иммунитет.
6. Очевидно, что вероятность заболеть гриппом значительно снизится, если вы не будете контактировать с теми, кто уже успел заболеть.
7. Кроме этого, существуют профилактические средства народной медицины, такие как чеснок,мёд, лук или пряности. В этих продуктах есть вещества, которые улучшают кровообращение в носу и ротоглотке,тем самым  повышая местную тканевую самозащиту.

Не пренебрегайте профилактикой, избегайте переохлаждений  и будьте здоровы!

Последние новости Днепра

>>> Советы экспертов: как правильно делать онлайн-покупки

>>> Водители, внимание: сильный гололёд в некоторых районах Днепра

>>> Школы Днепропетровщины закрывают на карантин