ЖИЗНЬ

Грипп в Днепре набирает обороты: узнайте, как не заболеть

Эпидемиологический порог заболеваемости гриппом, а также ОРВИ в Днепре превышен в 1,7 раза.

Об этом Информатор узнал на сайте Украинского центра контроля над социально-опасными заболеваниями Министерства здравоохранения Украины.

По результатам медицинских исследований, показатели выше, чем в Днепре, наблюдаются в Полтавской и Черновицкой областях. Так, на Полтавщине порог превышен в два раза, а в Черновцах — в 2,4 раза.

Команда Информатора подготовила рекомендации, следуя которым вы обезопасите себя и своих близких от заболеваний.

  1. Основной и самый простой способ предотвратить заболевание — это строгое соблюдение личной гигиены. Обязательно мойте руки, возвращаясь с улицы, а в местах, с большим скоплением людей, надевайте защитную маску.
  2. Чаще проветривайте помещения, в которых находитесь. Проводите влажную уборку несколько раз в день.
  3. Один из наиболее эффективных методов — профилактика гриппа с помощью вакцинации.
  4. Если вы по каким-то причинам не хотите делать вакцину, можно использовать химиопрофилактику. К такой профилактике относится прием противовирусных средств: витаминов или лекарств.
  5. Важный компонент профилактики гриппа и ОРВИ — сбалансированное питание, полноценный отдых и отказ от вредных привычек, которые, кстати, значительно снижают иммунитет.
  6. Очевидно, что вероятность заболеть гриппом значительно снизится, если вы не будете контактировать с теми, кто уже успел заболеть.
  7. Кроме этого, существуют профилактические средства народной медицины, такие как чеснок,мёд, лук или пряности. В этих продуктах есть вещества, которые улучшают кровообращение в носу и ротоглотке,тем самым  повышая местную тканевую самозащиту.

Не пренебрегайте профилактикой, избегайте переохлаждений  и будьте здоровы!

Последние новости Днепра

>>> Советы экспертов: как правильно делать онлайн-покупки

>>> Водители, внимание: сильный гололёд в некоторых районах Днепра

>>> Школы Днепропетровщины закрывают на карантин

© 2007-2020 Информатор - Региональное интернет-издание.
При полном или частичном использовании материалов сайта ссылка
на сайт интернет издания dp.informator.ua как источник информации обязательна.
Материалы, размещенные на коммерческой основе, публикуются с пометкой "Партнерский материал".

Наверх