С начала года в Украине утонули больше 500 людей: как уберечься от трагедии на воде

Летом сложно представить себе отдых без реки или моря. Однако, чтобы такое времяпрепровождение принесло только положительные эмоции, нужно не забывать о правилах безопасности на воде.

Только за прошлые выходные в Украине утонули 42 человека, а всего с января - 583 человека. Среди погибших — 63 ребенка. Ульяна Супрун на свой странице рассказала, как сделать свой отдых на воде максимально безопасным. Подробный перечень правил Информатор приводит для вас ниже.

Каких правил стоит придерживаться во время отдыха возле водоема:

• Выбирайте оборудованные пляжи. Напомним, что в Днепре всего три официальных места для купания, а узнать ситуацию по Киеву можно тут. Не пытайтесь нырять в незнакомых местах. Если же на пляже установлены буйки, не заплывайте за них.
• Для плавания выбирайте светлое время суток.
• Безопасная температура воды для погружения - не менее 17 градусов, а температура воздуха - не менее 20 градусов.
• Купайтесь не более 20 минут. Время пребывания в воде нужно увеличивать постепенно, начиная с 3 - 5 минут. Опасность возникает из-за переутомления, судорог, перегрева на солнце или переохлаждения. Поэтому обязательно делайте перерывы между заходами, чтобы отдохнуть и набраться сил.
• Если не уверены в своих силах, не купайтесь в одиночку.
• Будьте осторожны во время водных игр - те, что связаны с нырянием, захватами и подтоплением, очень опасны.
• Следите за штормовыми предупреждениями - не стоит купаться или выходить на воду на лодках при сильных порывах ветра.
• Не приближайтесь к судам, лодкам и катерам, которые проплывают вблизи вас.
• Ни в в коем случае не плавайте в состоянии опьянения.
• После того как вы поели, лучше подождать 1,5 - 2 часа, чтобы избежать неприятных ощущений. Но на самом деле плавание сразу после еды не является более опасным для жизни, чем плавание через два часа после этого или плавание голодным.
• Старайтесь не глотать воду.

Отдельно Ульяна Супрун отметила в правилах о безопасности во время отдыха с детьми. Во-первых, нельзя оставлять детей без присмотра у воды и нельзя позволять им самостоятельно заходить в воду. Это касается даже тех случаев, когда ребенок умеет плавать. В течение минуты без присмотра ребенок может потерять самоконтроль, наглотаться воды или сильно испугаться.

После того, как поплавали, не стоит час "жариться" на солнце - это опасно. "Золотистый загар" - признак того, что кожа на самом деле пострадала от ультрафиолетового излучения и пытается "защититься". Вряд ли здесь уместно говорить о привлекательности. Обязательно нанесите на тело солнцезащитный крем, накройте голову шляпой или платком и отдыхайте в тени. Также во время отдыха на солнце регулярно пейте воду, чтобы восстанавливать водный баланс. В жару взрослый человек за час может с потом терять 1 - 1,5 литра жидкости.

Если избежать опасной ситуации на воде не удалось:

• Придерживайтесь правил оказания первой помощи.
• Как можно скорее доставьте пострадавшего на берег и вызовите экстренную помощь по номеру "103".
• Проверьте, дышит ли человек. Если нет - начинайте полную сердечно-легочную реанимацию.
• Когда пострадавший пришел в себя, его следует согреть: укутать в одеяло, по возможности дать теплый сладкий чай.
• Обязательно дождитесь медиков. Осложнения от утопления могут быть отложенными и проявиться не сразу.

Ранее мы рассказывали, где в Днепре обучиться оказанию первой помощи, а также  о том, как вызвать скорую правильно и что делать при ЧП. К тому же, летом на воде нередко у отдыхающих случаются приступы судорог. О том, как оказать помощь в этой ситуации, мы писали тут.

Мария Голикова