Почему витамин С очень важен и где его лучше купить
Зима – не только сезон праздников, но и сезон болезней. А учитывая нашу сегодняшнюю реальность, заболеть куда проще чем когда-либо. Все это провоцирует стресс, необычные нагрузки организма и холод. Видимо, Вы или Ваши знакомые могут это подтвердить не только на словах, но и на практике.
Конечно, можно ссылаться на любые факторы вроде вашего коллеги, от которого вы заразились простудой или человека в автобусе, который так кашлял, что, по-видимому, болеет гриппом. Так или иначе все ваши предположения могут быть верны, но так же вам просто может не хватать витамина С!
Почему я так часто болею?
Когда нашему организму не хватает аскорбиновой кислоты, он слабеет, становится более уязвимым к различным заболеваниям. Когда витамин С попадает в организм, он разблокирует его защитные силы, от чего вы чувствуете себя лучше во всех проявлениях. При употреблении аскорбиновой кислоты во время лечения заболеваний органов дыхания сосуды укрепляются и становятся более эластичными, а кожа, которая во время болезней является блеклой и серой, превращается в гладкую и здоровую. К тому же витамин С – отличная профилактика образования тромбов.
Вообще-то функции витамина С недооценены, ведь он выполняет множество важных функций. Аскорбиновая кислота ускоряет кровообращение, укрепляет иммунитет, нормализует работу нервной системы, контролирует уровень холестерина, а также играет важную роль в обменных процессах. Кроме того, витамин С ускоряет заживление ран и выступает своеобразным "фундаментом" для создания новых клеток костной ткани.
Чем чревато дефицит витамина С?
Пренебрегать дефицитом витаминов в организме не стоит, ведь это вместе с возникновением банальной хронической усталости и рассеянности приводит к более серьезным последствиям в виде болезней.
- Анемия – это патологическое состояние, при котором клетки страдают от нехватки кислорода.
- Цинг, характеризующийся выпадением зубов и волос, наблюдаются также провалы в памяти.
- Рахит – это нарушение формирования костей. Наблюдается у детей раннего возраста.
Как понять, что у вас дефицит витамина С:
- боли в мышцах ног;
- вялость и слабость в течение дня;
- длительное заживление ран;
- плохой сон;
- кровоточащая десна;
- одышка даже при незначительных физических нагрузках;
- бледность кожи;
- понижение производительности.
Кроме всех выше перечисленных критериев, витамин С следует принимать людям, склонным к депрессии, тем, кто часто болеет простудными заболеваниями, страдает ломкостью ногтей и волос, имеет боль в суставах, а также тем, кто ведет не очень здоровый образ жизни.
Дозировка при этом может быть совершенно разной и зависеть от самого человека. Например, курящим людям нужно употреблять на 20-40% витамина С, чем привыкшим к здоровому образу жизни, ведь каждая сигарета буквально съедает 25 мг витамина. После тяжелой ночи с алкогольными напитками также рекомендуется употреблять аскорбиновую кислоту, чтобы скорее восстановить процессы в организме и избавиться от нежелательных токсинов.
Где купить витамин С?
Если после этого текста вы захотели купить витамин С и помочь своему организму пережить эту тяжелую зиму, заходите на Stylus и выбирайте свои аскорбинки среди разнообразия продукции.
Рекламный материал
