Считается, что завтрак нельзя пропускать, ведь он задает тон всему дню. Но придумывать что-то разное на завтрак каждый раз может быть проблематично.
Первый прием пищи должен быть сытный и богат белками, углеводами и витаминами, чтобы подарить вам энергию на целый день. Информатор подготовил для вас топ необычных идей для завтрака, которыми можно порадовать себя с утра.
Такие необычные кексы заменят классическую яичницу и станут сытным перекусом в начале дня. Можете добавлять в рецепт любые овощи - грибы, помидоры, брокколи.
Состав: 6 яиц, 6 полосок бекона, 80 мл молока, 100 г тертого сыра (предпочтительнее чеддер), соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
Овсянка на завтрак - уже традиция. Это не удивительно, ведь в овсяной каше очень много полезных микроэлементов. Но так скучно готовить ее изо дня в день! Попробуйте приготовить овсяные маффины, которые всегда можно взять с собой в офис или на учебу. Этот рецепт особенно подойдет тем, кто следит за своей физической формой.
Состав: 180 г муки, 100 г овсяных хлопьев, 1 яйцо, 80 г сахара, 180 мл молока, 3 спелых банана, 80 мл растительного масла , 1 пакетик ванильного сахара , 1 ч. л. соды , 1/2 ч. л. соли.
Приготовление:
Если вам хочется начать день с экзотических блюд, можете попробовать кесадилью. Кесадилья пришла к нам из мексиканской кухни и изначально готовилась только из тортильи и сыра. Сейчас в нее добавляют и мясо, и овощи, и бобовые. Мы предлагаем приготовить ее с мясом и яйцами - получится быстро и сытно.
Состав: 50 г свинины, 2 яйца, тертый сыр, 1 тортилья.
Приготовление:
Это вкусное и полезное блюдо порадует всех гурманов и зарядит вас энергией на целый день. Готовить такой десерт можно даже вечером, а утром, достав из холодильника, не тратить время на готовку. Мы предлагаем приготовить фруктовое парфе в стеклянной банке, как это модно сейчас. К тому же это выгодно - завтрак можно взять с собой и перекусить в любой момент.
Состав: 120 мл йогурта, 100 г гранолы, бананы / яблоки / киви / орехи, мед.
Приготовление:
Сэндвич, наверное, самый популярный завтрак во всем мире, ведь готовить его очень просто и быстро. Сделать сэндвич может каждый, а состав ингредиентов меняется в зависимости от ваших вкусов и настроения. Порадуйте себя вкусным сэндвичем с утра или приготовьте его заранее. Вы можете завернуть его в бумагу и заморозить
Состав: 2 кусочка ветчины, 3 кусочка бекона, 5 яиц, соль, перец, 2 ст. л. молока, шпинат, сыр, булочки для гамбургеров.
Приготовление:
Напомним, что ранее Информатор подготовил для вас вкусные рецепты зимней выпечки. Ранее мы рассказывали, о лучших рецептах согревающих напитков.
Мария Голикова