Как встретить Новый год с алкоголем без последствий для здоровья

Несмотря на войну украинцы готовятся встречать Новый год. Поскольку в Украине будет действовать комендантский час, все будут собираться дома. Конечно, без алкоголя в эту ночь не обойтись. Ведь запивать список желаний в новогоднюю ночь - святое.

Однако стоит избежать чрезмерного потребления спиртных напитков, чтобы утром не болела голова. Действенные советы написали журналисты Информатор Украина, — пишет Информатор.

Чтобы хорошо себя чувствовать выберите один напиток и не смешивайте Градусы. Не забывайте есть. Ведь закуска градус крадет. Поэтому ищите баланс и золотую середину, чтобы утром не вспоминать, что происходило.

Кроме того, спланируйте сразу с кем, где и как вы будете праздновать Новый год. Но не поддавайтесь каким-либо уговорам выпить, если того не хотите. Вообще помните, что в любых обстоятельствах вы и только вы принимаете решения и несете ответственность за себя. За то, куда сядет ваш зад и за то, взять ли вам еще один коктейль. Даже если вас очень настойчиво уговаривают.

Также ни в коем случае не садитесь за руль после рюмки или бокала вина.

Если же вы хотите встретить Новый год в сознании — не пейте вообще.

Чего не стоит делать, если у вас – похмелье

• Выпить еще алкоголя, если у вас похмелье, — не работает. Не употребляйте алкогольные напитки не менее 48 часов после того, как много выпили;
• Не ешьте жирные блюда. Отдайте предпочтение легким блюдам в небольшом количестве: кисломолочным продуктам или заваренным овсяным хлопьям;
• Не пейте кофе. Поскольку кофеин может привести к еще большему обезвоживанию организма. Зато обязательно нужно выпить больше воды — это поможет вывести алкоголь и поддержать водный баланс;
• Ни в коем случае не пропускайте приемы пищи. Это может ухудшить ваше самочувствие;
• Отсыпаться весь следующий день-плохая идея. Лучше встать с постели и начать двигаться.

Напомним, что посмотреть жителям Днепра перед Новым годом. Также читайте, что думают днепряне, стоит ли отменять комендантский час в новогоднюю ночь. Писали мы и о том, что психологи из Днепра рассказали, стоит ли праздновать во время войны.