Как подготовиться к безопасному купанию на Крещение: советы врача

В субботу, 6 января, в Украине будут отмечать большой православный праздник Крещения. В этот день принято освящать воду и погружаться в прорубь. Но есть определенные правила безопасного ныряния и запреты от врачей.

Об этом сообщает Информатор со ссылкой на пресс-службу Днепровского городского совета.

Семейные врачи советуют придерживаться базовых правил:

• погружаться исключительно в специально отведенные места;
• поесть за несколько часов до погружения;
• перед погружением сделать интенсивную зарядку;
• иметь при себе теплую сухую одежду;
• находиться в проруби не более 30 секунд;
• сразу после купания растереться сухим полотенцем, одеться и выпить горячий чай;
• нельзя употреблять алкоголь.

“За несколько дней подготовить организм к ледяному погружению невозможно. Особенно купание в проруби может быть опасным для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, после инфаркта или инсульта. Людям с ограниченной подвижностью, а также для гипертоников погружение противопоказано. Ведь купание в ледяной воде может спровоцировать сердечно-сосудистый кризис», - подчеркнул семейный врач Андрей.

Напомним, когда в Украине будут отмечать Крещение Господне и другие январские праздники. Кроме того, читайте, что изменится в жизни украинцев в 2024 году. Также читайте, как выглядят новогодние елки и другие праздничные локации в Одессе.