Як підготуватись до безпечного купання на Водохреща: поради лікаря

У суботу, 6 січня, в Україні відзначатимуть велике православне свято — Водохреща. У цей день прийнято освячувати воду і занурюватися в ополонку. Але існують певні правила безпечного пірнання та заборони від лікарів.

Про це повідомляє Інформатор з посиланням на пресслужбу Дніпровської міської ради. 

Сімейні лікарі радять дотримуватись базових правил:

• занурюватися виключно у спеціально відведених місцях; 
• поїсти за декілька годин до занурення;
• перед зануренням зробити інтенсивну руханку;
• мати при собі теплий сухий одяг;
• перебувати в ополонці не більше ніж 30 секунд;
• одразу після купання розтертися сухим рушником, одягтися й випити гарячого чаю;
• не можна вживати алкоголь.

“За декілька днів підготувати організм до крижаного занурення неможливо. Особливо купання в ополонці може бути небезпечним для людей з серцево-судинними захворюваннями, після інфаркту чи інсульту. Людям з обмеженою рухливістю, а також для гіпертоніків занурення протипоказане. Адже купання у крижаній воді може спровокувати серцево-судинну кризу”, — наголосив сімейний лікар Андрій.

Нагадаємо, коли в Україні відзначатимуть Хрещення Господнє та інші січневі свята. Крім того, читайте, що зміниться в житті українців у 2024 році. Також читайте, як виглядають новорічні ялинки та інші святкові локації у Дніпрі.