Анемия, щитовидная железа или проблемы с кровообращением: почему руки и ноги могут постоянно мерзнуть
Если у вас холодные руки и ноги в холодное время года, то это нормальная реакция организма. Ведь при снижении температуры воздуха мелкие сосуды в конечностях сужаются. Это необходимо для сохранения жизненно важных органов. Но если у вас руки и ноги постоянно холодные даже в теплом помещении, это может свидетельствовать о проблемах с периферическими нервами. Или же об анемии, гипотиреозе, нарушении кровообращения и синдроме Рейно.
Об этом пишет Информатор со ссылкой на публикацию Egeszseg Kalauz.
Анемия
Одной из возможных причин холодных конечностей является анемия. При этом состоянии ткани могут получать недостаточно кислорода. Помимо ощущения холода, могут возникать усталость, слабость, головокружение, головная боль, одышка, бледность кожи и учащенное или нерегулярное сердцебиение.
При железодефицитной анемии также возможны ломкость ногтей, синдром беспокойных ног и необычная тяга к несъедобным веществам, например ко льду.
В то же время принимать препараты железа самостоятельно из-за холодных рук или ног не стоит. Анемия имеет разные причины, поэтому сначала необходимо выяснить, что именно вызвало дефицит.
Проблемы со щитовидной железой
Постоянная чувствительность к холоду может быть одним из проявлений гипотиреоза – состояния, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов.
На проблему также могут указывать повышенная утомляемость, сухость кожи, увеличение веса, запоры, выпадение волос и нарушения менструального цикла.
При этом только холодные руки или ноги не являются достаточным основанием для диагностики заболевания щитовидной железы.
Если пальцы меняют цвет
Холодные и онемевшие пальцы, которые во время приступа сначала бледнеют, а затем могут становиться синюшными, характерны для синдрома Рейно.
Такие приступы возникают из-за чрезмерного сужения мелких сосудов. Их может спровоцировать не только мороз, но и холодная вода, кондиционируемое помещение или сильный стресс.
Когда кровообращение восстанавливается, могут появиться покалывание, пульсация, боль или отек.
Холодные ноги иногда связаны с недостаточным кровоснабжением. В частности, при заболеваниях периферических артерий могут появляться боль, онемение, изменение цвета кожи и раны, которые долго не заживают.
Еще одна возможная причина – повреждение периферических нервов. Например, при нейропатии человек может ощущать холод в ногах, хотя кожа на самом деле имеет нормальную температуру. Такие нарушения могут возникать, в частности, при диабете, а также иметь другие причины.
Когда стоит обратиться к врачу
Если руки или ноги мерзнут только на холоде и быстро согреваются в теплом помещении, это обычно не является поводом для беспокойства.
Обратиться к врачу стоит, если симптом стал постоянным или появился недавно. Особого внимания требуют сопутствующие:
-
онемение и покалывание;
-
боль или слабость;
-
изменение цвета кожи;
-
выраженная усталость и бледность;
-
головокружение или одышка;
-
отеки;
-
раны, которые долго не заживают;
-
заметные изменения веса.
Само ощущение холода не позволяет определить причину. Важно обращать внимание на то, когда возникает симптом, холодная ли кожа на ощупь, меняется ли ее цвет и какие другие проявления возникают одновременно.
Напомним, какие продукты богаты калием добавить в рацион. Также читайте о 4 ошибках, которые мешают достичь результата в спорте. Писали мы и о том, какие 7 продуктов имеют высокое содержание магния.
