Жара возвращается в Днепр: как распознать тепловой удар и оказать первую помощь
Лето в этом году в Днепре выдалось жарким, но в основном не слишком. Однако высокая температура уже возвращается в город. Этот период может стать самым жарким этим летом. Важно знать, как уберечь себя и окружающих от теплового удара в такую погоду.
Об этом пишет Информатор со ссылкой на Черкасский областной ЦКПБ.
Перегрев летом — довольно частая ситуация. Он может застать человека как под прямыми солнечными лучами, так и просто в очень жарком помещении. Ухудшить состояние могут и значительные физические нагрузки.
Важно понимать, как распознать тепловой удар. Среди симптомов выделяют следующие:
- Покраснение лица и кожи тела;
- Резкая слабость;
- Холодный пот;
- Расширение зрачков;
- Одышка;
- Сонливость;
- Сильная головная боль;
- Головокружение, потемнение в глазах;
- Частый и слабый пульс;
- Тошнота, рвота.
При тепловом ударе (в том числе солнечном ударе) важно сразу оказать человеку первую помощь. Для этого необходимо переместить пострадавшего в прохладное место и положить ему под голову валик. Затем лучше освободить его от тесной, сдавливающей одежды. Ко лбу нужно приложить холодный компресс. Однако не держите его долго и следите, чтобы сама ткань не была слишком холодной, чтобы охлаждение не было слишком резким.
Также не забудьте обеспечить доступ свежего воздуха. В частности, можно открыть окна. Если человек находится в сознании — дайте ему выпить что-нибудь прохладное (но не сладкие и другие напитки, которые уменьшают уровень воды в организме). Если человек потерял сознание, воспользуйтесь нашатырным спиртом, чтобы привести его в чувство. Если это не помогает — уложите его на бок. При нарушении дыхания следует прибегнуть к приемам искусственного дыхания.
Все это — лишь первая помощь. В любом случае следует вызвать медиков.
Напомним, что врач назвал три продукта, которые следует убрать из рациона. Также читайте, какие "вредные" продукты советуют есть для здоровья мозга. Писали мы и о том, какие полезные советы для здоровья в интернете на самом деле ему вредят.
