Спека повертається до Дніпра: як розпізнати тепловий удар та надати першу допомогу
Літо цього року в Дніпрі видалося спекотним, але здебільшого не занадто. Проте висока температура вже повертається до міста. Цей період може стати найспекотнішим цього літа. Важливо знати, як вберегти себе та оточуючих від теплового удару в таку погоду.
Про це пише Інформатор з посиланням на Черкаський обласний ЦКПХ.
Перегрівання влітку – доволі часта ситуація. Воно може заскочити людину як під прямими сонячними променями, так і в просто дуже жаркому приміщенні. Погіршити стан може і значне фізичне навантаження.
Важливо розуміти, як розпізнати тепловий удар. Серед симптомів виділяються наступні:
- Почервоніння обличчя та шкіри тіла;
- Різка слабкість;
- Холодний піт;
- Розширення зіниць;
- Задишка;
- Сонливість;
- Сильний головний біль;
- Запаморочення, потемніння в очах;
- Частий і слабкий пульс;
- Нудота, блювання.
Важливо при тепловому ударі (включно з сонячним ударом) одразу надати людині першу допомогу. Так, необхідно перемістити потерпілого в прохолодне місце та покласти під голову валик. Далі краще звільнити від щільного одягу, що стискає. До лоба треба прикласти холодний компрес. Проте не тримати довго і аби сама тканина не була надто холодною, аби охолодження не було різким.
Також варто не забути забезпечити доступ свіжого повітря. Зокрема, можна відкрити вікна. Якщо людина в свідомості – дайте їй попити чогось прохолодного (але не солодких чи інших напоїв, що зменшують рівень води). Якщо людина втратила свідомість, скористайтеся нашатирним спиртом, аби привести її до тями. Якщо це не допомагає – покладіть її на бік. У разі порушення дихання варто вдатися до прийомів штучного дихання.
Усе це – лише перша допомога. У будь-якому випадку, варто викликати медиків на допомогу.
Нагадаємо, що лікар назвав три продукти, які варто прибрати з раціону. Також читайте, які "шкідливі" продукти радять їсти для здоров'я мозку. Писали ми й про те, які “корисні поради" для здоров’я в інтернеті насправді йому шкодять.
