Стрес, мігрень, забруднене довкілля: як розпізнати вид головного болю та що з ним робити
Вибухи, відключення світла, аварійні ситуації, втома. Чи не щодня українці долають різні випробування в умовах воєнного стану. Організм кричить про перевантаження та благає про спокій. Та куди б ми не виїхали, в будь-якому куточку України відпочинок може зіпсувати наш сусід. Тоді й можуть розпочатися головні болі.
Які види головного болю існують, як з ними боротися, розповіло видання MedicalNewsToday. Про це пише Інформатор.
Отже, головний біль може виникати через:
- стрес;
- депресію;
- тривожність;
- мігрень;
- підвищений артеріальний тиск;
- неврологічні захворювання;
- травми;
- перевтому;
- перенапруженість м’язів;
- зміну погоди;
- шум;
- яскраве світло.
Основні види головного болю:
Головний біль напруги — найпоширеніший вид. Його часто описують як відчуття стискання голови або тупий біль з обох боків. Причиною можуть бути напруження м’язів, стрес та втома.
Основні симптоми:
- відчуття стиснення, ніби туга пов’язка охоплює голову;
- постійний тупий біль з обох боків голови;
- біль, який може поширюватися на шию.
Головний біль напруги може бути епізодичним або хронічним. Якщо симптоми виникають частіше 15 разів на місяць протягом трьох місяців, це вважається хронічним станом.
Мігрень — зазвичай супроводжується пульсуючим болем з одного боку голови, нудотою, чутливістю до світла та звуків. Напад може тривати від кількох годин до кількох днів.
Головний біль через надмірне вживання ліків може виникати при частому прийманні знеболювальних. У такому випадку препарати без контролю лікаря можуть лише погіршувати стан.
Він може супроводжуватися:
- болем у шиї;
- відчуттям закладеності носа;
- порушеннями сну;
- кластерний головний біль.
Він відзначається:
- короткими, але дуже інтенсивними нападами болю;
- локалізацією навколо чи позаду одного ока;
- почервонінням очей, сльозотечею, набряком повік.
Кластерний головний біль характеризується короткими, але дуже сильними нападами болю навколо одного ока, часто зі сльозотечею та почервонінням. Такі болі можуть повторюватися щодня протягом кількох тижнів або місяців.
Грозовий головний біль виникає раптово та може бути ознакою серйозних станів, зокрема інсульту чи інших небезпечних захворювань. У такому разі потрібна термінова медична допомога.
Для діагностики лікар може призначити аналізи, КТ або МРТ, а також оцінити частоту й характер болю.
Полегшити стан можуть:
- достатня кількість води;
- регулярний сон;
- зменшення стресу;
- фізична активність і розтяжка;
- холодні або теплі компреси;
- правильно підібрані ліки за рекомендацією лікаря.
Домашні засоби
- прикладання холоду чи тепла до голови та шиї;
- дотримання регулярного графіка харчування для підтримки рівня цукру у крові;
- достатній сон у комфортному середовищі;
- вживання великої кількості води та обмеження алкоголю;
- регулярні фізичні вправи та розтяжка.
Якщо головний біль часто повторюється, стає сильнішим або змінюється за характером — обов’язково звертайтеся до лікаря.
Нагадаємо, яка епідемічна ситуація у Дніпропетровській області. Також читайте, що розповіла жінка, яку вкусив скажений шакал у Дніпропетровській області. Писали ми й про те, що у Дніпропетровській області 55-річний чоловік ледь не загинув від ураження струмом.
