Геомагнитная активность вырастет до 5 баллов: какими будут магнитные бури 4–8 ноября
Первая неделя ноября принесет изменяющуюся геомагнитную обстановку – от спокойных дней до сильной магнитной бури, пик которой прогнозируют на 6 ноября. По прогнозу, геомагнитное возмущение тогда составит 5 баллов по шкале К-индекса. Это красный уровень, который может ощутимо повлиять на самочувствие даже людей, которые обычно не реагируют на изменения космической погоды. Уже 4–5 ноября ожидают умеренную магнитную бурю интенсивностью 4 балла, способную вызвать головную боль и перепады давления. К концу выходных, 7-8 ноября, геомагнитное поле постепенно стабилизируется. Врачи традиционно советуют метеочувствительным людям в эти дни контролировать АД и беречь силы.
Подробный прогноз геомагнитной обстановки в неделю Информатор получил из публикации Центра прогнозирования космической погоды США NOAA SWPC.
Так, самыми сложными станут среда и четверг, 4–5 ноября, когда прогнозируемая магнитная буря достигнет 4 баллов – желтого уровня. Повышение геомагнитной активности может вызвать головную боль, перепады АД, апатию или раздражительность. А уже 6 ноября, в пятницу, пик геомагнитного возмущения достигнет 5 баллов – красного уровня, сильной магнитной бури.
"Это ощутимая вспышка, которая может повлиять не только на метеочувствительных людей, но и на тех, кто обычно не реагирует на изменения космической погоды", – говорится в прогнозе NOAA SWPC.
В выходные, 7–8 ноября ситуация начнет выравниваться: интенсивность снизится до 3 баллов в субботу и до 2 баллов в воскресенье, и геомагнитное поле постепенно стабилизируется. Магнитные бури возникают из-за возмущения магнитного поля Земли, возникающих в результате взаимодействия планеты с потоками солнечного ветра, когда мощные вспышки на Солнце выбрасывают в космос заряженные частицы. Эти частицы достигают атмосферы в течение 1-3 дней. Интенсивность таких событий оценивается по шкале К-индекса от 0 до 9 баллов.
Что посоветовали врачи метеочувствительным людям
Специалисты сформулировали несколько простых правил для дней повышенной геомагнитной активности:
- контролировать АД и держать под рукой лекарства при наличии гипертонии или сердечно-сосудистых болезней;
- уменьшить нагрузку, избегая в пиковые дни тяжелого физического труда и стрессов;
- соблюдать водный баланс, пить больше воды и ограничить кофе, энергетики и алкоголь;
- бывать на свежем воздухе – вечерние прогулки помогают насытить кровь кислородом и легче засыпать.
Для днепрян эти простые правила профилактики особенно актуальны осенью, когда организм и так адаптируется к более короткому световому дню, холоду и постоянному стрессу от воздушных тревог. Сочетание этих факторов с пиком магнитной бури 6 ноября может усилить привычную усталость, так что врачи советуют в эти дни уделить больше внимания отдыху и сну, а не списывать плохое самочувствие исключительно на переутомление.
Ранее мы писали, что простое упражнение без тренажеров способно снижать артериальное давление не хуже лекарства. Также Информатор сообщал, что эмоциональный стресс способен влиять на сердце не меньше физических факторов. Кроме того, рассказывали мы и о том, что переход на зимнее время в конце октября часто ухудшает самочувствие и обостряет сердечно-сосудистые проблемы, поэтому врачи советовали перестраивать режим сна постепенно.
