Прогноз магнитных бурь на 23–24 октября в Украине: какой будет солнечная активность
В пятницу, 23 октября, и субботу, 24 октября, на Земле ожидается разная по силе геомагнитная активность – от слабого до среднего уровня. Такие колебания способны влиять на самочувствие людей, чувствительных к перепадам атмосферного давления. Наиболее ощутимым станет именно субботний день, когда показатели вырастут до желтого уровня. Данные основаны на наблюдениях Центра прогнозирования космической погоды NOAA.
Об этом Информатор узнал из прогноза издания "Главком", которое ссылается на данные NOAA. Геомагнитную активность измеряют по планетарному К-индексу по шкале от 0 до 9 – если показатель достигает 5 и выше, специалисты говорят о сильной магнитной буре.
В пятницу, 23 октября, К-индекс составит 2,3 – это зеленый уровень, соответствующий слабым магнитным бурям. В субботу, 24 октября, показатель поднимется до 4,3 – желтого уровня, который означает среднюю магнитную бурю.
"Важно отметить, что прогнозы магнитных бурь могут меняться, поскольку исследователи солнечной активности обновляют свои данные каждые три часа", – указано в прогнозе.
Магнитная буря возникает из-за вспышек и взрывов на Солнце, во время которых в космос высвобождается большое количество энергии в виде заряженных частиц – протонов и электронов. Часть этих частиц долетает до магнитосферы Земли и вызывает именно ту активность, которую называют магнитной или солнечной бурей. Колебания в пределах К-индекса от 1 до 4 считаются незначительными и в основном остаются незамеченными, тогда как показатели от 5 и выше относятся к красному уровню и сильнее всего влияют на самочувствие людей.
Как помочь организму пережить колебания
Магнитные бури влияют на атмосферное давление, поэтому в такие дни часть людей испытывает головную боль, усталость или повышенную раздражительность. Отдельных лекарств от магнитных бурь не существует, но облегчить состояние можно, соблюдая простые правила образа жизни. Источник приводит список таких рекомендаций:
-
соблюдать режим дня и питания, полноценно высыпаться;
-
исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, сократить количество кофе;
-
пить травяные чаи и больше воды;
-
гулять на свежем воздухе, избегая прямого солнца;
-
добавить небольшие физические нагрузки для бодрости;
-
избегать конфликтов и стрессовых ситуаций;
-
людям с хроническими заболеваниями – больше отдыхать и держать лекарства под рукой;
-
утром – контрастный душ, вечером – расслабляющая ванна.
Во время особенно мощных бурь, достигающих К-индекса 7 или 8, в высоких широтах можно наблюдать полярные сияния, а средства связи – вышки сотовой связи, спутники и GPS – могут давать сбои.
Для жителей Днепра октябрь и без того является периодом, когда организм адаптируется сразу к нескольким факторам – сокращению светового дня, похолоданию и предстоящему переводу часов на зимнее время. Сочетание этих факторов с магнитной активностью способно усилить привычную осеннюю усталость, поэтому врачи советуют именно в такие дни уделять больше внимания сну, прогулкам и режиму питания.
Напомним, что в конце октября украинцы традиционно переведут стрелки часов на зимнее время, и это может повлиять на самочувствие. Ранее мы писали, что большинство случаев боли в спине имеют мышечно-скелетное происхождение, и рассказывали о простых рекомендациях, как действовать в первые дни дискомфорта без лишних обследований. Кроме того, Информатор писал, что боль в ногах после активного дня можно облегчить простыми домашними способами.
