На якій руці правильно міряти тиск: поради для жителів Дніпра та області
Під час сильних вибухів багато українців відчувають стрес і тривогу. Через це артеріальний тиск може тимчасово підвищуватися. Ба більше, він може роками залишатися підвищеним без жодних симптомів. Тому лікарі радять регулярно вимірювати артеріальний тиск вдома.
Проте варто пам’ятати, якщо ви вимірюєте тиск з порушеними рекомендаціями, то навіть правильний тонометр не гарантує точного результату. Про це пише Інформатор з посиланням на публікацію Egeszseg Kalauz.
Фахівці радять під час першого вимірювання перевірити артеріальний тиск на обох руках. Так ви зможете зрозуміти, чи є різниця між показниками. Якщо на одній руці значення стабільно вищі, саме на ній рекомендують проводити всі наступні вимірювання. Це допоможе точніше зафіксувати навантаження на серцево-судинну систему.
Невелика різниця в показниках вважається природною. Якщо вона не перевищує 10 міліметрів ртутного стовпчика, приводів для занепокоєння зазвичай немає. Якщо ж цей показник вищий, лікарі рекомендують звернутися до сімейного лікаря або кардіолога. Адже це може бути ознакою захворювання судин.
Наприклад, різниця понад 15 міліметрів ртутного стовпчика може бути пов’язана з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань. Понад 20 міліметрів ртутного стовпчика — вимагати додаткового обстеження для виключення серйозних патологій великих артерій.
Рекомендації щодо вимірювання артеріального тиску:
- перед вимірюванням варто спокійно посидіти щонайменше 5 хвилин;
- під час вимірювання не варто розмовляти, рухатися або схрещувати ноги;
- руки потрібно покласти на стіл так, щоб манжета розміщувалася приблизно на рівні серця.
Якщо потрібно виконати повторне вимірювання, між процедурами треба зробити паузу в одну-дві хвилини.
Неточні показники часто виникають через вимірювання одразу після фізичного навантаження, вживання кави, куріння або на повний сечовий міхур. Також важливо використовувати манжету правильного розміру, адже занадто мала або велика може суттєво вплинути на результат. Також лікарі радять щодня вимірювати тиск в один і той самий час і записувати показники.
Якщо тонометр регулярно показує підвищений тиск або різниця між показниками на руках перевищує 10 міліметрів ртутного стовпчика, варто звернутися до лікаря.
Негайна медична допомога потрібна, якщо високий тиск супроводжується болем у грудях, задишкою, порушенням мовлення, слабкістю в кінцівках чи погіршенням зору.
Нагадаємо, що у Дніпропетровській області триває період активності ос та бджіл, що робити у разі укусу. Також читайте, які продукти допоможуть впоратися зі стресом. Писали ми й про те, коли небезпечно займатися спортом.
