Як підтримувати комфортну температуру вдома
Війська рф намагаються зруйнувати енергетичну інфраструктуру України. Ми маємо бути готовими до усього. Важливо вміти зберегти тепло вдома.
У департаменті охорони здоров’я населення Дніпровської міської ради надали поради, як це зробити, – пише Інформатор з посиланням на публікацію департаменту.
- Дотримуйтесь правил багатошаровості. Одягайте одразу кілька теплих речей. Наприклад, термобілизну, речі з натуральних тканин, шерсті.
- Ізолюйте приміщення. Перевірте, чи не тягне холодом з дверей та вікон.
- Не пийте алкоголь. Спиртне взагалі не зігріває, а лише дає уявне відчуття тепла.
- Вживайте гарячі напої та їжу. Зберігати теплі напої можна в термосі.
- Використовуйте грілку. Щоби зігріти постіль і зігрітися самому, можна налити гарячу воду в грілку або звичайну пластикову пляшку, замотати в рушник і покласти в ліжко.
- Виконуйте фізичні вправи. Навіть проста руханка на 15-20 хвилин допоможе побороти холод.
- Використовуйте природне тепло. Коли на вулиці сонячно, відкривайте штори. Це додасть оселі пару градусів тепла. Вночі варто закривати штори, щоб запобігти додатковому охолодженню приміщення.
Не забувайте про правила пожежної безпеки. Не використовуйте для зігрівання приміщення прилади, які для цього не призначені.
Нагадаємо, раніше ми писали, що приготувати їсти, якщо немає світла. Також читайте, як приготувати їжу, якщо немає світла та газопостачання. Писали ми й про те, де у Дніпрі та області знаходяться “Пункти незламності”.
